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- 發(fā)布日期：2018-11-08
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開始流行胎教。但是許多孕媽對(duì)于胎教的了解并不深。那么問題來(lái)了，胎教關(guān)鍵時(shí)期是什么時(shí)候？一起來(lái)看看吧。 近些年來(lái)，父母?jìng)冎v究科學(xué)育兒的思想更加的成熟和理智，不再一味的追求孕育“智力神童”，而是轉(zhuǎn)為營(yíng)造良好的環(huán)境和空間，促進(jìn)孩子更好的發(fā)育和發(fā)展。孩子具備了良好的先天優(yōu)勢(shì)才能更輕松、自由地成長(zhǎng)、生活。 于是，在胎兒發(fā)育高峰期階段有效全面開發(fā)胎兒潛能的胎教越來(lái)越受到準(zhǔn)父母?jìng)兊那嗖A。 想要做胎教，所有準(zhǔn)父母?jìng)兪紫纫宄囊粋€(gè)問題就是：胎教幾個(gè)月開始最好？
要知道，胎兒每個(gè)階段的發(fā)育特點(diǎn)不同，適合的胎教方法也不同。想要胎教有效果，就要在最合適的時(shí)間進(jìn)行科學(xué)、正確的胎教！ 胎教幾個(gè)月開始最好？ 胎兒在子宮內(nèi)生存40周左右，自身成長(zhǎng)有一定的規(guī)律。各界專家結(jié)合胎兒感官發(fā)育特點(diǎn)及大腦發(fā)育規(guī)律，總結(jié)出3個(gè)開始胎教的關(guān)鍵時(shí)期以及適合三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期的胎教方法。
第一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期丨孕4-12周
此時(shí)也是常說的懷孕前三個(gè)月“危險(xiǎn)期”。此階段是胚胎神經(jīng)管和內(nèi)臟器官發(fā)育關(guān)鍵期。準(zhǔn)媽媽需要做的是通過營(yíng)造良好的內(nèi)外環(huán)境，給胎兒進(jìn)行胎教。這一時(shí)期適合的胎教方法是營(yíng)養(yǎng)胎教和情緒胎教。
營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充葉酸，多吃富含葉酸的食物。飲食上避免辛辣、油膩、不衛(wèi)生、不健康的食物；此外保證營(yíng)養(yǎng)全面即可，無(wú)需大補(bǔ)特補(bǔ)。
情緒胎教：此階段不良情緒直接影響胚胎發(fā)育，如果此階段準(zhǔn)媽媽有過度悲傷、抑郁、緊張、焦慮等不良情緒，胎兒出現(xiàn)唇腭裂等畸形的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。準(zhǔn)媽媽保持平穩(wěn)、愉悅的情緒狀態(tài)，多休息，就是最好的情緒胎教了。
第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期丨孕17周-24周
此時(shí)是胎兒的骨骼、聽覺、視覺和大腦迅速發(fā)育關(guān)鍵期。胎兒的外觀越來(lái)越完美，各器官不斷完善，其中聽力發(fā)育最早也最快，孕17周時(shí)基本可以接收到子宮外的聲音信號(hào)。 大腦發(fā)育也進(jìn)入高峰期，并且對(duì)“聽”到的內(nèi)容大腦能做出不同的反應(yīng)。這一時(shí)期適合的胎教方法是營(yíng)養(yǎng)胎教和音樂胎教。
營(yíng)養(yǎng)胎教：胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)增多，準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，其中要保證鈣的充足。多吃豆制品、奶制品、海產(chǎn)品等。堅(jiān)果類、維生素類的果蔬要多吃，對(duì)胎兒大腦、視覺發(fā)育有益處。
音樂胎教：孕17周-出生 堅(jiān)持做音樂胎教。 胎教專家稱：不同孕周的胎兒需要不同的音樂刺激大腦，促進(jìn)腦細(xì)胞分裂，生成更多的神經(jīng)突觸連接，達(dá)到增加腦容量的目的。但是準(zhǔn)媽媽做音樂胎教時(shí)要考慮到胎兒的聽力還十分脆弱，對(duì)胎教音樂的音質(zhì)和音量要求極高。
據(jù)天才寶寶胎教儀專家介紹，音樂胎教過程中適合胎兒聽力的音量不得超出60分貝，音頻不能超過2000赫茲。依此天才寶寶胎教儀專門研發(fā)了智能調(diào)控音量的安全音量控制系統(tǒng)，隨時(shí)確保給胎兒的音樂音量和音頻在安全范圍內(nèi)。
第三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期丨孕28-37周
此階段胎兒體重增長(zhǎng)迅速，準(zhǔn)媽媽各方面也處于最佳狀態(tài)，食欲增加，胎兒穩(wěn)定，但是要控制體重，避免增長(zhǎng)過快、過多。這一時(shí)期適合的胎教方法是營(yíng)養(yǎng)胎教和運(yùn)動(dòng)胎教、閱讀胎教。
營(yíng)養(yǎng)胎教：胎兒體內(nèi)要存儲(chǔ)更多的營(yíng)養(yǎng)素，所以需要更多的熱量及蛋白質(zhì)。準(zhǔn)媽媽要多吃豆類蛋白質(zhì)，豆腐及豆?jié){都可以。還要多吃紫菜等海產(chǎn)品；為了補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素，準(zhǔn)媽媽的飲食種類要豐富多樣。過甜、咸、辣、油膩的食物少吃。
運(yùn)動(dòng)胎教：每天堅(jiān)持戶外散步，不僅對(duì)順產(chǎn)有幫助，還能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化，避免體重增長(zhǎng)。狀態(tài)良好的準(zhǔn)媽媽們還可以適量的做做孕婦瑜伽、孕婦操等運(yùn)動(dòng)。 閱讀胎教：胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育越來(lái)越完善，大腦對(duì)語(yǔ)言信號(hào)變得敏感。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常講一些有意思、身心愉悅的故事、童謠或童詩(shī)給胎兒聽。如，可以告訴胎兒太陽(yáng)顏色、家形狀等；準(zhǔn)爸爸最好每天念一次故事給胎兒聽。 準(zhǔn)媽媽們，掌握了胎兒每個(gè)階段的發(fā)育特點(diǎn)，才能選擇適合的胎教方法，并且在正確的時(shí)間開始胎教，這才是保證胎教有效果的做法！
作者 | 家有仙女
文章來(lái)源 | 親親寶貝
圖片來(lái)源 | 網(wǎng)絡(luò)
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