新生寶寶告別了在媽媽肚子里的既溫暖又安全的生活，來到一個(gè)全新的世界，寶寶的身體、心理等各個(gè)方面都發(fā)生了很多變化，他要用盡全力來適應(yīng)這個(gè)新的生存環(huán)境，做為媽媽的你當(dāng)然責(zé)無旁貸的要幫助寶寶，我們幫助你找到了幫助新生寶寶適應(yīng)“新生活”的8個(gè)小方法。 你知道寶寶的身體都經(jīng)歷了哪些變化嗎？ 1.寶寶在出生的過程中，寶寶肺中的大部分羊水都被擠壓出來了。而后，在寶寶出生后的第一次的呼吸中，空氣也會(huì)把其余的羊水從肺葉中擠出。有些新生寶寶在剛出生的時(shí)候，皮膚有些發(fā)藍(lán)，但是當(dāng)他能正常呼吸的時(shí)候，由于得到了足夠的氧氣，膚色開始變得正常。 2. 血液循環(huán)重新調(diào)整。當(dāng)寶寶的臍帶被剪短的時(shí)候，他的循環(huán)系統(tǒng)隨之發(fā)生變化。此前，寶寶的兩個(gè)心房同時(shí)為身體供應(yīng)血液，而現(xiàn)在左心房把血液供往肺和身體的其他器官，右心房將“用過”的血從肺里收回來。 3.身體的保溫系統(tǒng)開始工作。出生后寶寶的脂肪層和大腦里的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)開始工作，以保證體溫不會(huì)降低。 4. 寶寶徹底和媽媽分開了。寶寶本來是在媽媽子宮里生活，那里溫暖而安全，但是現(xiàn)在，他要面臨新的面孔，新的環(huán)境，新的一切，這對(duì)他來說，全是不確定的因素，會(huì)讓寶寶覺得緊張和不適，甚至慌亂。 媽媽幫助寶寶適應(yīng)新世界16個(gè)小方法 1.給寶寶布置一個(gè)清潔、溫暖、舒適的家。家里的清潔衛(wèi)生很重要，要注意通風(fēng)，保持空氣流通，并每天用濕布擦拭桌椅、臺(tái)面的灰塵，這些灰塵中都藏著致病的細(xì)菌。還要委婉謝絕過多的訪客，因?yàn)樗麄兩砩弦部赡軒в懈鞣N病菌，對(duì)于嬌嫩的新生寶寶來說，可能會(huì)感染病菌。 2.學(xué)會(huì)理解寶寶的特殊語言。新生小寶寶雖然不會(huì)說話，可是會(huì)用自己特殊的語言——即各種神態(tài)、表情來表達(dá)自己的需要。新媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)理解寶寶的這些“特殊語言”，這樣就能及時(shí)滿足小寶寶的各種需要。 3. 媽媽要及時(shí)滿足寶寶的各種需要，并安撫他的情緒。寶寶哭鬧，媽媽要及時(shí)給予適當(dāng)處理，千萬不要不理睬。因?yàn)樾殞毧藿杏袝r(shí)是因身體不舒服引起的，如腸絞痛、腸套迭等。而且，任由寶寶哭，會(huì)使小寶寶缺乏安全感，對(duì)他人不信任的苗頭會(huì)由此萌發(fā)。 4. 多抱抱寶寶。哄小寶寶睡覺或?qū)殞毜那榫w不安定時(shí)，適宜橫抱在懷里，抱寶寶時(shí)要讓媽媽或爸爸的面龐進(jìn)入寶寶的視野范圍，大約在距離寶寶眼睛的20—30厘米處。這種抱姿會(huì)使小寶寶的頭部貼近媽媽的左胸口，能夠聽見媽媽的心跳聲，會(huì)使小寶寶情緒安穩(wěn)。 5. 一定要堅(jiān)持給寶寶喂母乳。吸吮能讓新生寶寶得到足夠的滿足。無論是安撫奶嘴還是媽媽的乳頭，同樣能讓寶寶得到安慰。媽媽不能實(shí)施母乳喂養(yǎng)時(shí)，不妨給寶寶一個(gè)安撫奶嘴。 6. 要及時(shí)給寶寶喂水或喂奶。剛出生的小寶寶，體內(nèi)含水量多，體表面積相對(duì)較大，可體溫調(diào)節(jié)功能還很弱。當(dāng)環(huán)境溫度高或是捂得過嚴(yán)時(shí)，就會(huì)從呼吸、大小便中丟失很多水分。如果沒有及時(shí)給喂奶或喂水，就會(huì)使身體丟失過多水分，造成體內(nèi)水分不足，從而發(fā)生脫水熱。給小寶寶喂奶后適宜豎著抱，這樣容易拍出進(jìn)入寶寶胃里的空氣，不會(huì)導(dǎo)致寶寶漾奶。 7. 給寶寶包個(gè)襁褓。襁褓中的寶寶就像回到了子宮里，可以幫助寶寶逐步適應(yīng)剛剛來到的新環(huán)境，建立起安全感。有了安全感，自然就能睡得比較踏實(shí)，而且寶寶還會(huì)覺得暖和， 8. 注意保暖但也不要過度。寶寶脫離了媽媽溫暖的子宮，對(duì)于溫度的適應(yīng)是他面臨的一個(gè)挑戰(zhàn)。室溫保持在20～22度左右為宜。使寶寶感到溫暖的同時(shí)也會(huì)讓他覺得安全，尤其對(duì)于敏感的寶寶更是如此。但是也不能捂著孩子，新生寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，皮下脂肪層較薄，對(duì)外界溫度變化比較敏感。過度保暖使環(huán)境溫度升高，寶寶可能會(huì)發(fā)生高熱。 9. 父母陪著寶寶一起睡。讓寶寶睡在父母之間，讓小寶寶獨(dú)自睡覺既不公平又危險(xiǎn)。睡前可以給寶寶放胎教音樂或者給寶寶唱歌。這樣，寶寶會(huì)睡得又踏實(shí)，又愉快。 10. 父母要多陪寶寶一起玩兒。新生的小寶寶除了吃就是睡，爸爸媽媽應(yīng)該趁他醒的時(shí)候多跟他玩，來刺激小寶寶大腦的發(fā)育。比如拉著寶寶的小手隨著旋律搖蕩，為他的小胳膊小腿按摩按摩，在寶寶的眼前晃悠一個(gè)鮮艷的布玩等等，這些小游戲會(huì)讓寶寶在醒著的時(shí)候非?？鞓泛蜐M足。 11. 父母一起給寶寶洗個(gè)舒服澡。新生寶寶代謝快，排便排尿多，加之容易吐奶，所以要經(jīng)常洗澡。給小寶寶洗澡，一個(gè)人來完成往往很困難，因?yàn)樾殞毜纳眢w很軟，最好是爸爸和媽媽一起給寶寶洗澡，互相配合就比較容易完成了，而且也是難得的親子時(shí)間。洗澡的時(shí)間，最好控制在10分鐘之內(nèi)，新生寶寶的皮膚很薄，身體散熱快，時(shí)間過久容易使寶寶感冒或過于疲勞，特別是冬季。最好安排在兩餐之間洗澡，避免寶寶溢奶，或因洗澡消耗體力，產(chǎn)生饑餓感，不配合洗澡。 12. 適當(dāng)?shù)刂圃煲恍┌咨胍簟Ｈ绲跎?、微波爐或浴室排氣扇的聲音，吸塵器的聲音，洗衣機(jī)甩干機(jī)的聲音，汽車馬達(dá)聲等等。如果媽媽的搖晃和這些聲音混合在一起，剛出生的寶寶喜歡聽這樣的聲音，有些像他們?cè)趮寢屪訉m里聽到的聲音，會(huì)讓他們覺得安全。 13. 讓寶寶側(cè)臥睡得更好?？梢杂靡粋€(gè)很深的風(fēng)兜充當(dāng)寶寶的睡袋，或者用母親的衣服把新生寶寶蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，讓他縮成新月的模樣，這樣做就像是子宮的延伸——寶寶的身體形成的拱形，使他回到了熟悉而富有安全感的胎兒姿勢(shì)——側(cè)臥睡姿勢(shì)，讓他睡得又香又甜。 14. 給寶寶慢慢建立有規(guī)律的生活。給照料者建立一個(gè)日常作息時(shí)間表，努力使每天的喂奶、洗澡、散步、睡覺時(shí)間固定下來，這可以讓寶寶更安心。 15. 給寶寶做撫觸。給寶寶做撫觸有利于刺激小寶寶神經(jīng)發(fā)育，改進(jìn)睡眠質(zhì)量，刺激食欲，對(duì)于小寶寶的身體健康十分有利。母子這間的這種肌膚相親，更是親子交流的好方式，充分傳遞給寶寶愛的信息，讓寶寶感覺安全、溫馨、愉悅，對(duì)于心理健康也十分有利。當(dāng)然，也可以叫爸爸參與哦。 16. 日光浴和空氣浴。日光浴有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和加速新生寶寶體內(nèi)黃疸的消褪；空氣浴可以幫助寶寶更快地適應(yīng)外界環(huán)境，增強(qiáng)抵抗力。需要注意的是，進(jìn)行日光浴時(shí)，要打開玻璃窗，因?yàn)椴Ａ?huì)吸收掉陽光中大部分紫外線；另外，還要注意皮膚和眼睛的防曬。 TIPS： 1. 如果你的寶寶是個(gè)磨人的哭鬧寶寶，也不用太著急，也許他還在懷念媽媽子宮里的生活。媽媽子宮之外的世界雖然很精彩，但不是他熟悉的世界，適應(yīng)還要慢慢來。 2. 新生寶寶哭鬧是表達(dá)感覺和要求的一種方式，對(duì)于新媽媽，需要多觀察來辨別寶寶的哭聲到底在表達(dá)什么。大多數(shù)寶寶哭鬧是因?yàn)轲囸I，口渴，尿布濕了要換，過冷、過熱、包裹過緊、或物品放置不當(dāng)引起身體疼痛以及尋求安慰等，這是正常要求，這種哭鬧屬于生理現(xiàn)象。 但是有些哭鬧是病理性哭鬧?？蘼暩呒?、時(shí)間長、不能安撫，如消化不良，頭疼、皮膚褶爛、中耳炎，感冒鼻堵、牛奶過敏、濕疹、腸絞痛等，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。 3. 冬季出生的孩子一定要注意補(bǔ)充維生素D。無論母乳還是配方奶粉中維生素D的含量均難以滿足新生寶寶每日所需，而冬季出生的新生寶寶由于日光照射不足容易導(dǎo)致維生素D缺乏性佝僂病。因此，在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D，足月兒每日需補(bǔ)充維生素D 400IU。 4. 強(qiáng)烈的燈光、嘈雜的聲音、突然地移動(dòng)或者只是你在抱他時(shí)搖動(dòng)的幅度太大了，都有可能讓寶寶不安和哭泣。如果寶寶的哭聲里帶著煩躁不安的情緒，你該看看是不是周圍環(huán)境里的刺激太強(qiáng)了。如果是這樣，先盡可能地讓周圍的環(huán)境平靜下來，把燈光調(diào)暗，讓屋子里的聲音降低，減小手臂的擺動(dòng)幅度等。
