3招培養(yǎng)“運(yùn)動小健將”
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- 發(fā)布日期：2012-05-29
研究指出，良好的身體素質(zhì)是人的文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)等的基礎(chǔ)，孩子越早參與身體鍛煉，“體商”提高得也就越快。因此家長在注重孩子智商、情商開發(fā)的同時(shí)，更要注重“體商”的培養(yǎng)。 現(xiàn)狀 家長重智力開發(fā) 輕視“體商”培養(yǎng) 目前由于小學(xué)生和初中生的課業(yè)壓力越來越大，很多兒童和青少年普遍存在著運(yùn)動不足，最突出的表現(xiàn)就是在學(xué)校里，小胖子越來越多。南寧市婦幼保健院兒?？浦魅卧碚J(rèn)為，這是很多家長不注重孩子“體商”的培養(yǎng)造成的。 確實(shí)，中國的很多家長都非常注重孩子智力潛能的開發(fā)，常常把孩子送到國學(xué)班、幼兒英語、幼兒奧數(shù)等早教機(jī)構(gòu)中進(jìn)行學(xué)習(xí)，卻往往忽略了孩子身體素質(zhì)的鍛煉以及“體商”的培養(yǎng)。研究指出，良好的身體素質(zhì)是人的文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)等的基礎(chǔ)，孩子越早參與身體鍛煉，“體商”提高得也就越快。因此家長在注重孩子智商、情商開發(fā)的同時(shí)，更要注重“體商”的培養(yǎng)。 提醒 不要錯過“體商”培養(yǎng)敏感期 廣西區(qū)某院兒?？浦苤魅伪硎荆?~6歲是孩子進(jìn)行體育鍛煉、培養(yǎng)“體商”的敏感期，尤其是0~3歲，是孩子運(yùn)動發(fā)育非?？斓臅r(shí)期。孩子在這個期間，相繼學(xué)會抬頭、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作為家長，首先應(yīng)該了解孩子各生長階段的特點(diǎn)，為寶寶每個階段的運(yùn)動鍛煉提供適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)和促進(jìn)。“會走路了，就讓孩子多走，會跑步了，就放手讓孩子到戶外多跑?！?/font> 南寧市某咨詢有限公司盧老師也認(rèn)為，2~6歲是培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣和運(yùn)動水平的關(guān)鍵時(shí)期。孩子到2歲以后，學(xué)會了走、蹲、跑、跳，運(yùn)動的能力得到了明顯的提高。在這個時(shí)期，應(yīng)該多培養(yǎng)孩子的“體商”。體能鍛煉不但能讓身體更健康，更重要的是能促進(jìn)四肢更靈活、協(xié)調(diào)?！爸灰⒆拥捏w能跟得上，且情緒愉悅，家長就應(yīng)鼓勵孩子多運(yùn)動，多出汗?！北R丹映說。另外，盧丹映談到，讓孩子早期多接觸體育鍛煉的好處還在于，孩子能從中鍛煉力量、速度、耐力、毅力和協(xié)調(diào)性的同時(shí)，還能塑造勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)以及快樂、自信的性格。 曾理認(rèn)為，游泳、撫觸、被動操……這些體育鍛煉應(yīng)該在孩子一出生就讓其接觸。這些運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子的感知覺能力，幫助孩子形成健康的心理和性格。 怎么培養(yǎng)“體商”？ 讓孩子在中學(xué)習(xí) 1、通過游戲來學(xué)習(xí) “身體動作和腦部是相互作用的?！北R丹映說，四肢的運(yùn)動能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)展，在孩子的運(yùn)動敏感期，戶外活動或在游戲中學(xué)習(xí)，比端坐在教室里學(xué)習(xí)知識更有利于孩子大腦的發(fā)育。通過游戲來學(xué)習(xí)，不僅能滿足孩子運(yùn)動、玩耍的需要，還能激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。 2、戶外運(yùn)動中學(xué)習(xí) 周國平也認(rèn)為，戶外運(yùn)動和親子游戲都是給孩子進(jìn)行身體鍛煉的好方法，在孩子運(yùn)動鍛煉的敏感期，家長不應(yīng)該把孩子限制在書桌前，讓孩子過早地學(xué)習(xí)abc或奧數(shù)等。 3、早教機(jī)構(gòu)也是不錯的選擇 實(shí)際上，那些在幼兒期喜歡到處跑動的孩子，比乖乖地坐在板凳上的孩子更聰明。因此盧丹映強(qiáng)調(diào)，對于學(xué)齡前的兒童來說，家長不應(yīng)要求孩子乖乖地坐在課桌前學(xué)習(xí)，壓制其好動的天性。而如今，也有很多早教機(jī)構(gòu)開設(shè)了培養(yǎng)孩子運(yùn)動水平的課程，讓孩子在運(yùn)動敏感期多進(jìn)行體育鍛煉。周國平認(rèn)為，帶孩子多去參加早教機(jī)構(gòu)中體育鍛煉的課程，可以讓同齡的孩子多接觸，互相交流，享受與同伴玩耍的樂趣。 在運(yùn)動的敏感期鼓勵孩子多動，也要警惕孩子是否患有多動癥。盧丹映表示，如果孩子的好動行為一刻也停不下來，或明明感到疲累，仍然控制不住地手舞足蹈，可能就是患有多動癥，要到醫(yī)院進(jìn)行治療。 另外，培養(yǎng)孩子的“體商”，還可以鼓勵孩子多接觸和體育有關(guān)的信息。如引導(dǎo)孩子觀看電視體育新聞或體育比賽，向孩子講解各種體育知識，互相交流喜歡的體育明星，甚至可以帶孩子親臨賽場看球等。
