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- 發(fā)布日期：2013-07-26
導(dǎo)讀： 很多家長(zhǎng)看著自家的寶寶到處爬，總是禁止。其實(shí)寶寶多爬，對(duì)身體發(fā)育是極好的。
寶寶學(xué)走路時(shí)，很多家長(zhǎng)把孩子放到學(xué)步車?yán)铮蛔尯⒆优?，這種做法不正確。
周歲內(nèi)嬰兒不應(yīng)過(guò)早學(xué)走路，應(yīng)進(jìn)行充分的爬行鍛煉。因?yàn)閷?duì)于剛學(xué)走路的幼兒來(lái)說(shuō)，他們的下肢肌肉和維持足弓的肌肉還沒(méi)有發(fā)育完善，力量不足，不能耐受過(guò)強(qiáng)的
運(yùn)動(dòng)。如果過(guò)早學(xué)習(xí)走路，會(huì)增加“X”形腿和“O”形腿的發(fā)生率，而且走路時(shí)間長(zhǎng)了，足弓不堪重負(fù)會(huì)形成扁平足。
爬行對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)很重要的成長(zhǎng)過(guò)程，連走帶爬能增強(qiáng)孩子的活動(dòng)能力。爬行需要抬高、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部和活動(dòng)四肢，這樣有利于鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕的力量
；爬行還有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，當(dāng)動(dòng)作明顯不協(xié)調(diào)時(shí)，家長(zhǎng)也能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問(wèn)題。
一般情況下，寶寶6個(gè)多月時(shí)，趴著就能用兩只小胳膊支撐，使身體匍匐爬行，這時(shí)，就應(yīng)該讓孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)爬行了。
●經(jīng)過(guò)充分爬行的寶寶更健康
爬行本身是嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的一個(gè)過(guò)程。在爬的過(guò)程中，嬰兒的軀干和大腿相繼離開(kāi)地面，最后用腳掌接觸地面來(lái)支撐全身重量，完成直立姿勢(shì)。
爬行的過(guò)程中，寶寶鍛煉了觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等感覺(jué)器官，有助于嬰兒方位感和距離感的建立。寶寶爬的時(shí)候一般要昂頭、挺胸、抬腰，而且動(dòng)作要協(xié)調(diào)，肢體要平衡。會(huì)
爬的孩子在這個(gè)年齡階段，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、對(duì)外界事物的反應(yīng)能力和認(rèn)知水平，都比不會(huì)爬的孩子好得多。
●怎樣爬才科學(xué)
家長(zhǎng)不要因怕臟而不給孩子爬的機(jī)會(huì)。當(dāng)寶寶6-7個(gè)月時(shí)，父母就應(yīng)經(jīng)常教他爬的動(dòng)作，訓(xùn)練他用手和膝蓋爬行；8-9個(gè)月時(shí)訓(xùn)練他用手和腳爬行，并使他愈爬愈快，直
到他能自行站立和行走。家中的床及地面是寶寶爬行的最佳地點(diǎn)。
1、先練用手和膝蓋爬行
7個(gè)月左右時(shí)，可以先讓寶寶練習(xí)用手和膝蓋爬行。家長(zhǎng)可將寶寶的小肚子托起，把兩條小腿交替性地一推一拉，每天練習(xí)數(shù)次。當(dāng)寶寶的兩條小腿具備了一定的交替運(yùn)動(dòng)能
力后，在他前面放一個(gè)色彩鮮艷的玩具,為了拿到玩具，寶寶很可能會(huì)使出全身的勁向前匍匐爬行。開(kāi)始時(shí),家長(zhǎng)要用雙手稍用力頂住寶寶的雙腿，使寶寶得到一點(diǎn)支持力，
這樣慢慢就學(xué)會(huì)了用手和膝蓋往前爬。
2、再練用手和腳爬行
寶寶學(xué)會(huì)了用手和膝蓋爬行后，要練用手和腳爬行。讓寶寶趴在床上，用雙手抱住腰，使得兩個(gè)膝蓋離開(kāi)床面，小腿蹬直，兩條小胳膊支撐著，輕輕把寶寶的身體向前
后晃動(dòng)，然后放下來(lái)。每天練習(xí)3-4次，會(huì)大大提高小胳膊小腿的支撐力。當(dāng)支撐力增強(qiáng)后，家長(zhǎng)雙手抱腰時(shí)稍用些力，促使寶寶往前爬。一段時(shí)間后，可根據(jù)情況試著松開(kāi)
手，用玩具逗引寶寶往前爬，逐漸寶寶就完全會(huì)真正地爬了。
在寶寶會(huì)爬以后，就需要加大爬行的多樣性，改變方向爬、轉(zhuǎn)向轉(zhuǎn)身爬，膝蓋不著地爬行，然后過(guò)渡到蹲起、站立、學(xué)走路。每次爬3-5分鐘左右，讓孩子休息一下。爬
也是活動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，寶寶爬完后讓他多喝水，補(bǔ)充體力。
家長(zhǎng)可以和寶寶做一些翻越障礙的爬行游戲。在寶寶爬行的道路上設(shè)置簡(jiǎn)單的障礙物，如大的枕頭、大布玩具等，家長(zhǎng)在前面用一個(gè)嬰兒喜愛(ài)的玩具引路通過(guò)這些障礙
。
